Dona M. no pedaço, putz!

Oi gente do meu Brasil varonil!

Dona M. me pegou, to podreeee hoje!

Ganhei esse selinho da Marcinha .E tenho que indicar para 10 amigas mas acho que todas as minhas amigas ja tem por isso indico carinhosamente todas as meninas que passarem por aqui hoje.

Também recebi um questionário:

Quem fez o questionário Diário da Mey

Indicar 10 amigas e avisá-las : Para todas que me visitarem hoje também!

1-Nome/ Idade/ Cidade/ Estado onde mora

Hellen/30/Tupã/SP

2-Altura/peso atual/ meta final

1,60/126/60

3- Maior peso/Menor peso

130/58

4- Motivos que a fez engordar

gravidez, anciedade e estresse

5-Usa ou já fez uso de medicamentos para emagrecer?

Não

6-Qual tipo de dieta faz hoje?

Dieta dos Pontos do VP em casa

7- Já fez dieta da moda ou malucas ?

Fiz a Dieta da USP (que ninguém da USP ouviu falar), e a dieta cetônica.

8-Faz algum tipo de atividade física?

No momento nem caminhada

9-Qual sua maior dificuldade em seguir uma alimentação equilibrada?

Rotina, meus horários não batem com os de ninguém pra comer e
quase nunca consigo jantar em casa.

10-Faz acompanhamento com algum profissional ( nutricionista, endocrinologista, psicólogo)?

No momento, não

11- Emagrecer para você significa:

De verdade no momento quase tudo, durmo, acordo e não tenho outra
coisa na cabeça.

Bom por hoje é isso meninas o desanimo esta me corroendo hoje! Mas faz parte, sei que logo passa.
Fiquem a vontade para levar o selinho e o questionário todas as meninas que me visitarem hoje, eu as indico de coração!
Beijos

Jacada

Oi gente!
Ontem foi meu niver, agora estou turbo 3.0! E no Domingo ganhei uma festa surpresa!
O mais legal foi que nem as crianças me contaram nada, minha sobrinha de 6 anos ja estava para ter um troço mais meia hora e ela explodia hahaha.
No Sábado minha tia veio aqui pra chamar a gente pra ir até a casa dela no Domingo porque ia ser a festa do meu tio ( que era verdade porque ele fez niver dia 21), e eu falei que a gente ia sim com o maior prazer, mas quando meu marido chegou do serviço falou que a gente ia dar uma passada mas que não ia ficar porque ele estava muito cansado e queria descansar e eu nem encanei muito porque também estava só o pó da rabiola!
No Domingo de manhã passamos na padaria e fomos tomar o café na casa da minha sogra como o de costume, quando chego na área todo mundo sentadinho me esperando! A churrasqueira ja com dois costelões torando e decoração de bexigas e tudo mais hahaha. Gente ou minha sogra me ama muito ou ela quer que eu va de uma vez pro espaço porque fez todas as coisinhas que ela sabe que eu adoro, farofinha, maionese, molho verde, molho vermelho, vinagrete bem miudinho, mandioca, arroz branco bem soltinho...hummm.
Conversa vai , conversa vem a gente tomando café ainda, meu cunhado ja na churrasqueira desde cedo( 6 da matina senão não ia estar bom na hora do almoço) e minha cunhada sumiu com as crianças, achei que eles estivessem brincando no quarto dela quando escuto um burburinho vindo do corredor e la vem eles carregando meu bolo rsrs adivinha do que!?


Da Tinkerbell que é uma longa história e fica pra um outro post mas a idéia foi da minha cunhada por causa de uma brincadeira nossa.
Meu marido comprou 10L de chopp de vinho que eu adoro, e eu tentei gente, juro que tentei me segurar mas depois da terceira taça de vinho parei de contar até as horas!Ficamos na comilança o dia todo, vieram meus pais, tios, primos, sobrinhos, cunhados, amigos...veio geral! Estava uma delícia e a parte da surpresa foi a mais linda de todas porque eu sempre faço surpresa para os outros mas meu niver nunca é surpresa, acho que é por causa da minha mania de controlar tudo ja faço a festa e chamo o povo, mas esse ano tava muito cansada e não me animei a fazer nada...e eles fizeram por mim!
Ganhei de presente um relógio da Champion Watch que troca as pulseiras, ADORO! Umas duas semanas atrás estava na rua com meu marido e mostrei pra ele numa vitrine e falei que quando criança eu tinha um que trocava as pulseiras com a minha irmã e que fazia muito tempo que não via mais deles e que quando tivesse dinheiro eu ia comprar um e ele lembrou e me deu! AMEI!
No meu kit vieram as cores branca, preta, pink, laranja e transparente mas da pra comprar mais separadamente e eu ainda quero uma vermelha, lilás e rosa claro!
Resumo da ópera: Uma festa de arromba e +0,800gr! Voltei a casa dos 126 mas essa semana me livro dela de novo.
Por enquanto é só.
Beijos

Salve São Jorge

Oração a São Jorge

Eu andarei vestido e armado com as armas de São Jorge para que meus inimigos, tendo pés não me alcancem, tendo mãos não me peguem, tendo olhos não me vejam, e nem em pensamentos eles possam me fazer mal.

Armas de fogo o meu corpo não alcançarão, facas e lanças se quebrem sem o meu corpo tocar, cordas e correntes se arrebentem sem o meu corpo amarrar.

Jesus Cristo, me proteja e me defenda com o poder de sua santa e divina graça, Virgem de Nazaré, me cubra com o seu manto sagrado e divino, protegendo-me em todas as minhas dores e aflições, e Deus, com sua divina misericórdia e grande poder, seja meu defensor contra as maldades e perseguições dos meu inimigos.

Glorioso São Jorge, em nome de Deus, estenda-me o seu escudo e as suas poderosas armas, defendendo-me com a sua força e com a sua grandeza, e que debaixo das patas de seu fiel ginete meus inimigos fiquem humildes e submissos a vós. Assim seja com o poder de Deus, de Jesus e da falange do Divino Espírito Santo.

São Jorge Rogai por Nós.

Eu acho essa oração fantástica!

Ótimo dia de Jorge pra vocês.

Beijos.

NO NET =(

Oi lindas como perceberam (( e eu espero que tenham percebido senão vou ficar triste!!)) esses dias não postei nada nem visitei niguém ...pois é o pc que ja estava dando sinais de que não ia bem resolveu abandonar mesmo o barco, ficou no consultório e eu aqui abandonada esperando por ele!
Mas agora estamos bem obrigada! kkkk
A dona RA também, aprendi a levar lanchinhos na bolsa e estou conseguindo vencer as tentações do lanche da escola, ainda não consegui fazer caminhadas por isso não passo dos -0500gr por semana mas mesmo assim devagar e sempre.
Obrigada pelos comentários e pela força.
Agora vou fazer as visitinhas.
Beijos

Ola pessoas! =D Ótima terça para nós!
Segunda é um dia complicado pra eu postar porque tenho HTPC até as 7:25 da noite ai tenho que esperar o busão por mais 25minutos chego em casa as 8:30 da noite ...até tomar banho, comer, dar atenção aos meninos e ainda ter que disputar o pc com o benhê...ja to na cama vendo tv de pijama, mas nada que eu não possa contar hoje não é mesmo!?
Estou começando a entrar nos eixos mesmo, ontem foi dia de pesagem e mais uma vez graças a Deus eliminei -0,500gr e sai mesmo da casa dos 127
( devagar e sempre), estou indo devagar com tudo e não estou me obrigando a nada porque ja me conheço bem e sei que se forçar demais eu espano e caiu fora!
Então fiz essas semanas só no controle da alimentação e essa semana ja estou começando a me organizar para as caminhadas que quero fazer nas ruas aqui perto de casa mesmo, ainda não estou em "clima" de academia prefiro continuar assim na minha maciota por mais algum tempo. Hoje na escola me senti uma Lady, levei uma maçã ((pois é! Eu levei!!!)) e comi um pouco antes do HTPC para conseguir dar uma enganada na fome até chegar em casa ...devagar to aprendendo , essa palavra fruta ainda me assusta! Pois é gente to aprendendo a comer frutas! Eu curto muito verduras e legumes mas não curtia muito frutas não mas como tudo na vida é hábito vou me acostumar a comer de maneira certa então.
Por enquanto é só minhas lindas, hoje é meu dia de folga e vou na rua pagar contas e fazer mais kkk( meu marido que fala).
Não consegui achar o livro do Pense Magro na net, se alguém tiver um link eu ia agradecer, a gente eu queria aprender a fazer a tabela de pesagens também se alguém puder me ensinar please.
Beijos

Domingão

Ola! Minhas lindas!
Domingão dia da preguicinha (( pra mim é)), Domingo é um dia sagrado o dia do meu tão sonhado descansinho, adoro ficar em casa amoitadinha, fazendo as tarefas do lar, conversando com meu marido e com o filhote, assistindo tv, jogando meus The Sims 1,2,3...2010 kkkk((tenho todas as extensões))!
Hoje fui ao niver do meu cunhado( que é como um irmão), cara bacanérrimo e la estavam meus parentes, amigos e etc...
Estou super feliz comigo porque consegui me controlar! Cheguei e fui conversar com as pessoas, na mesinha ja tinha pão e molhos ( verde e de tomate batido) que eu adoro mas não belisquei, ai começaram a servir belisquinhas de carne que ia ficando pronta e iam trazendo as lasquinhas...mas não belisquei! Esperei o arroz e a mandioca ficarem prontos e o almoço ser de fato servido e ai sim me servi, três cs de arroz
( que vai dar+ou- a minha 1/2 xícara), uma colherinha de cada molho, três pedacinhos de carne, meia mandioca cozida e meio pãozinho sem miolo( na realidade era menos) com um pedacinho de linguiça e um copo de Coca ( que foi quase um milagre mas realmente a reportagem da diabetes mexeu comigo de uma maneira...) e pronto! Fiz meu prato com um tiquinho de tudo que tinha la, me alimentei, provei de tudo e não fiquei com vontade de nada e fiquei feliz comigo mesma por ter conseguido ter o auto controle de não repetir.
Quero narrar um fato que achei interessante: assim que tirei o miolinho do pão minha cunhada pegou e comeu (( ela fez cirurgia de redução do estômago)), ai dei uma olhadinha pra ela e ela me respondeu "sei que estou magra mas a minha cabeça ainda é de gorda" ou seja nada melhor que a mudança de hábitos e a mudança de mentalidade principalmente!
Nunca tinha ouvido falar do método do pense magro vi hoje no blog da Vania e me interessei, vou dar uma olhada nas dicas e ver como funciona depois conto pra vocês oque achei.
Agora chega de falatório que ja postei e fiz minhas visitinhas vou jogar que os Sims me esperam.
Amanhã dia de pesagem...
Beijos.

Diabetes fique de olho!!!

Gente ontem assistindo ao programa da Oprah que eu adoro, estava la o famoso Dr. OZ falando sobre a diabetes e seus riscos, ele estava explicando que a maioria das pessoas não levam a sério e acham que tem só um pouquinho a mais de açúcar no sangue e começou a dar um choque de realidade nas pessoas da platéia e nos telespectadores como eu! Na realidade eu estava nessa parcela que desconhece os reais fatos doque pode se acontecer com um diabético como perda da visão, riscos de amputações entre outras coisas, sei que a medida que fui assistindo o programa foi me dando pânico porque se eu soubesse antes de tudo que sei agora teria lutado mais contra minhas compulsões por doces, não tenho diabetes graças a Deus e se Deus quiser também não vou desenvolver porque ja estava me cuidando e agora vou redobrar os cuidados.
Fiquei realmente assustada com as coisas que vi, o programa todo se deu após uma telespectadora mandar uma carta para a Oprah pedindo ajuda e contando que a mãe de 53 anos havia falecido por conta da diabetes e da pressão alta , e que em sua comunidade as pessoas estavam se matando lentamente pois congregavam em uma mesma igreja e após os cultos matinais serviam o almoço que geralmente era salada de maionese com legumes, batatas fritas, frango frito e as vezes tudo isso acompanhado por hamburgueres e após os cultos da noite serviam doces! Todos da congregação são diabéticos ou pré- diabéticos e estavam na platéia e o médico começou a conversar com as pessoas e chegou perto de uma moça e falou você é uma bomba ambulante prestes a explodir a qualquer momento nessa hora parece que ele estava falando comigo, outra coisa que me chocou foi uma infermeira de 44 anos em quem a diabetes atacou fortemente desde os 34 anos falando que era para os jovens tomarem cuidado porque quando ela era jovem também não ligava e se intupia de refrigerantes e doces e que era uma pessoa ativa que um dia foi dormir normal e no outro dia acordou sem parte de uma perna e não podia mais andar (estava no leito do hospital sem parte de uma perna e acabara de retirar o pé da outra perna).
Dentre outras dicas para saber se você é diabético ou pré basta fazer a seguinte conta:
Pegue sua altura (ex: 1,60 = 160cm)Sua circunferência abdominal medindo na altura do umbigo não pode passar da metade da sua altura ou seja 0,80cm. Se seu abdomen estiver medindo a mais que o recomendado você assim como eu ja pode estar na faixa de risco e estar pré- diabético.
A boa noticia é que existem dois tipos de diabetes o tipo 1 que é genético e que infelizmente a pessoa podera controlar ao longo da vida mais nunca viverá sem ela.
E o tipo 2 que acomete 90% da população que é o diabetes causado pela alimentação e que se for controlado com alimentação balanceada e atividades físicas é reversível oque me deixou mais animada de saber que ainda tenho salvação.
De verdade eu era totalmente leiga no assunto e espero ter ajudado alguém mais com este post infelizmente o site esta em Inglês mas quem quiser dar uma conferida pode ver mais no site da Oprah.
Desculpem o post longo mas eu precisava compartilhar com vocês porque da mesma forma que eu não sabia outras amigas podem não saber também.

Esses são mais alguns sintomas para que você tome cuidado :

(fonte:http://www.tambau.sp.gov.br/programas_saude.html)

Bom gente por enquanto é só.

Beijos

E la foi a dona burra tomar o caldo de jegue!

Pois é minha gente tempinho frio, chuvinha marota...trabalhei o dia todo daquele jeito e a noitinha quando ja estava me preparando pra jantar meu marido me liga pra ir com o povo do trabalho dele tomar o famoso "caldo de jegue" ( que consiste em grão de bico, calabresa picadinha, bacon, paio e peito de frango super condimentado) e jogar conversa fora e la me fui!
Pois é definitivamente não estou pronta para esse tipo de passeio, comi um caldo de jegue e tomei uma coquinha, não beberiquei nada e nem comi das outras iguarias ( panceta e linguicinha portuguesa com torradas) mas como não tem o caldo no meu menu dos pontos ja fico toda neurótica achando que passei dos pontos e o dia hoje estava tão redondinho, comi tudo certinho, fiz tudo como havia planejado e não resisti a um caldinho! Não estou com uma sensação muito boa por ter comido, estou me sentindo culpada oque faz o caldo parecer ainda mais pesado. vv

Hoje ganhei um selinho da minha querida Déa e a regra é uma só:Enviá-lo para no mínimo 05 e no máximo 30 amigas e deixar uma mensagem de motivação!!!

Indico:
Vania,Patty,Marcia,Graci e minha amiga do Para Sempre.

Minha mensagem:

Todos os dias Deus nos dá um momento em que é possível mudar tudo que nos deixa infelizes. O instante mágico é o momento em que um "sim" ou um "não" pode mudar toda a nossa existência.

(extraido do texto postado por Zilda Santiago em http://recantodasletras.uol.com.br/frases/606072)

Saldão do feriadão!

Ola pessoas! Feriadão foi uma delicia e correu tudo muito bem graças a Deus, pra não falar que não falei das flores...comi dois bombons que achei que foi o recorde da minha vida toda! Se fosse antes teria comido uns 3 ovos com tudo dentro, aos poucos mas no fim do feriado sempre era a mesma coisa...nem migalha de ovo em lugar nenhum!
Porém não segui a risca oque a palavra "vigilantes" quer dizer e me preocupei somente com o chocolate e dei umas escapadelas com o famigerado chopp gelado ai caramba agora que percebi que sou meio boquinha de litro porque pra comer eu consegui me controlar e não abusei dos petiscos mas...tomei uma meia duzia de chopps, contudo o saldão do feriado foi bom:
Passeio delicinha com a família, cabecinha descansada e menos 0,600gr na balancinha! Sei que podia ter sido melhor mas preferi tomar meus chopps que ficar frustrada e depois ficar comendo as coisas pra compensar.
E pra quem não saia de um feriado sem engordar até dois quilos essas -0,600gr foram uma vitória, de 127,9 para 127,3...continuo na casinha do 127 mas essa semana deixo ele pra trás!
Bom por hoje é só.
Beijos

Feliz Páscoa

Que nessa Páscoa sejamos assim como coelhinhas e comamos somente "matinho"!
Para que na segunda-feira não fiquemos assim como "ovinhos"!Brincadeiras à parte desejo a todas vocês uma feliz páscoa junto de suas famílias, e que a esperança renasça em seus corações pois esse é um momento de revonação e renascimento, que Deus abençõe todas nós.

Feliz Páscoa a todas e nos vemos na segunda.
Beijos

Balaio de Gato rsrsrs

Bom gente linda hoje o post vai ficar parecendo um balaio de gato, tem de tudo um pouco é muita coisa, muito vuco vuco, preciso contar, preciso contar, preciso contar! Rs
Lembram do bendito concurso do Domingo passado!? Ãhn!? Uhn!? passei na primeira fase!!! Hirra!!! Pois é em Português que não é meu forte levei bomba mas em Inglês passei pra segunda fase que sera em Sampa ( terei que morar la durante 4 meses ), e no final dessa etapa farei outra prova e ai sim se aprovada(( que eu serei)) eu serei de fato efetivada! Mas o stress maior ja passou que venham as coisas novas.
Depois de dois fins de semanas sem descansar direito por causa de concursos ganhei um fim de semana prolongaaaado com direito a praia e tudo (( Deus é pai mesmo, amém!)) oque vai me deixar beeem longe dos ovos de páscoa mas , porém, contudo , todavia...estarei a prova com outras tentações...porçõezinhas, choppinho, churrasquinho...ai minha santa Maria la del Barrio me ayuda!
Outra boa nova é que agora faço parte da galera que anda de coletivo, como abandonei uma escola do Estado oque me impossibilitava de pegar o busão agora vou pro trabalho de ônibus...primeiro dia olhei pra roleta e pensei : To Fu! Mas para minha surpresa eu ainda passo na catraca(( raspando ateh as beiras neh!)) mas passo! E tenho como meta agora ver ela me apertando cada dia menos.
Hoje ganhei um selinho:

Regras:

1. Indicar quem lhe presenteou com esse doce selinho;

2. Indicar quais os 05 doces que você ADORA, mas que aprendeu a se controlar em função da dieta;

3. Indicar no mínimo 05 e no máximo 20 doces blogs para participar.

La vai:
1- Quem me mandou o selinho foi minha querida Déa Aoki
2-Basicamente chocolate!!! Tempo todo de biz a chocolate em barra!
3-Ainda não conheço muitas pessoas mas minhas indicadas são:
Vania , Taty, Renata Betim, Ana Carolina, Marcia, Lindinha e a Bethinha !

Por hoje é isso minhas lindas. XD
Beijos

Ótima Semana

Ola meninas início de semana ja no pique! Depois de um fim de semana que eu nem sei direito como chamar, mas foi no mínimo "torturante". Fiz as provas para tentar me efetivar no cargo de professora do Estado de São Paulo, na parte da manhã Português e à tarde Inglês ou seja passei por mais ou menos umas sete horas de prova, ja não conseguia mais ler, ja estava cansada e tonta...resumindo ...quando consegui finalmente deitar na minha cama pra assistir um pouco de tv e dormir tava tão cansada que só fiz chorar (( sou feito criança, quando canso choro)), era uma canseira mental Aff!!! eu fechava os olhos e via as benditas das letrinhas um peso na cabeça, uma coisa ruim ai tomei um banhão quentinho, deitei na cama, dei mais uma choradinha e dormi! Foi muito trash.
Hoje acordei super bem graças a Deus e fiquei ainda melhor quando me pesei e vi que meu esforço ja começou a dar resultados ! Viva! Sei que ainda nem é o pico do Iceberg mas minha balança só sabia fazer a leitura pra cima rsrsrs acho que até assutou! Fui ao salão dar um tapa no visu e o povo de casa e do trabalho aprovou...tirando minha mãe que não gosta quando eu corto o cabelo curto( tem complexo de tudo minha mãe, fala que gente gorda de cabelo curto fica feio...ainda bem que nem ligo).
Bom, por hoje é só !
Beijos

PS: Peso novo mas não da pra postar a foto porque meu pc ta com uma frecura aqui que ta com surto na entrada do cabo USB, nem sabia que esse trem também surtava! Aff!

Bom dia amigas guerreiras!

Hoje definitivamente estou me sentindo como não me sentia a algum tempo, intusiasmada!
Tenho aprendido muito nos blogs de todas vocês e percebi que não sou a única a ter problemas
com a obesidade ...sei la...em uma família de magros a gente acaba se sentindo o patinho feio e parece que só existe a gente no mundo com essa dificuldade e começa a se culpar ainda mais por estar gorda e num misto de várias emoções que acho que vocês entendem bem eu acabava por me intupir de comida e aceitar o meu destino...mas visitando os blogs de muitas meninas percebi que isso não acontece só comigo e que não estou sozinha nessa guerra. O blog esta sendo mesmo mais uma ferramenta pra seguir direitinho na RA junto com o autoconhecimento que estou adiquirindo.
Hoje vi uma imagem que muitas de vocês ja devem ter visto em algum blog por ai, é uma série chamada Fallen Princesses ( Princesas decadentes) de Dina Goldstein que me fez ver que aquela mulher perfeita, a super woman, a wonder woman não existe mesmo! Somos todas passiveis a erro.E que não posso escrever um novo começo da minha história mas posso escolher como viver de agora em diante e escrever um novo final que sera diferente do final das Princesas Decadentes hein! Postei as fotos porque elas humanizaram as personagens dos contos de fadas e eu achei essa leitura bárbara!
Um ótimo início de fim de semana para todas.
Beijos

PS: Peguei hoje o celinho do projeto da Taty Carioka para a copa, participem ainda da tempo de comemorar os gols do Brasil mais leves! XD

Vida, vida , vida, vida, vida corrida!

Hoje definitivamente terminou a coragem e sobrou dia!
Estava muito calor, tempo abafado de chuva e foi me dando sono, um sono que chegou a dar dor de cabeça, graças a Deus cheguei em casa e tomei aquele banhooooo e um remédinho de dor de cabeça e passou.
Hoje tive que voltar pra casa de ônibus porque com essa ja fazem exatas quatro semanas que meu carro foi pra oficina e não volta mais...não da problemas mas quando da ... e la venho eu de busão((nada contra)), oque me incomoda é morar no interiorrrrr e a cada vaca que balança o rabo o dito cujo para e a viagem de 15minutos de carro se transforma em até 40minutos chacoalhando!XD mais a dor de cabeça...foi nada legal!
Mas para compensar a sensação de obrigação esta menos (( não esta sumindo ainda mas ja esta melhorando)) presente na RA e hoje ja consegui comer minhas coisas sem grandes preocupações, tenho que confessar que detesto a rotina mas nesse caso é totalmente aceita!
Graças a Déa Aoki eu descobri que as pessoas não estavam conseguindo postar no meu blog e graças a dica ja consegui sanar a situação.
Beijos
PS: Mais um dia de cara limpa!

Certa é a Dory!

Certa é a Dory que mesmo desmemoriada e perdida não se desanima e continua a nadar como se entoasse um mantra mental!Continue a nadar, Continue a nadar, Continue a nadar, nadar, nadar, pra achar a solução?! nadar!!... É isso que tenho feito comigo nesses dias que considero os mais difíceis, ainda me sinto num período de desintoxicação sei que depois que embalar na RA vou rir dessas lembranças mas no momento procuro repetir de mim pra mim: Você pode, você consegue, você chega la...
Hoje graças a Deus consegui ficar dentro dos meus pontos, mais um dia!
Estou numa dúvida cruel...postar ou não postar o cardápio eis a questão!

Déa ja modifiquei a verificação das letras, espero que dê certo, qualquer coisa me da um toque please!

Beijos.

Um dia de cada vez...

Primeiro dia na caminhada rumo ao emagrecimento, preciso fazer minha compra light mas como moro em uma cidade e trabalho em outra não tive tempo nem pra piscar.
Definitivamente os dias que passo manhã e tarde na escola tenho que me policiar dobrado ainda bem que tenho amigas que não me botam pilha , me deixam comer a vontade sem ficar me criticando mas percebo nas dicas que elas sempre tentam me ajudar tipo...la embaixo tem maçã, ou esse suco ta uma delícia
(( o vicio na Coca-cola é insuportável)), mas não me criticam e nem ficam medindo o tamanho do meu prato.
Como ja estão a mais tempo que eu na escola ja tem o hábito de se programar para o dia todo e levam lanchinhos de casa (( tenho que aprender a ter coisas light na minha bolsa também)) .
Hoje consegui me controlar nas medidas! Graças a Deus ! É isso ai, um dia de cada vez!
Beijos.

STOP

Estou decepcionada comigo nesse momento! Não tenho mais desculpas para me encontrar nessa situação! Se sei oque tenho que fazer, porque não o faço!?
Eu poderia dizer que é por causa da correria do dia a dia e de todas as tarefas que tenho que fazer, mas minhas colegas de trabalho também tem tantas funções como eu e conseguem mesmo no meio do caos e das merendas deliciosas da escola levar o seu lanchinho de casa e ficar somente com "ele".
Tenho que adquirir esse hábito!
Uma coisa que percebi nesses meses é que sou como uma viciada e isso me envergonha mas a realidade é essa mesmo! Eu sou uma "viciada".
A comida esta presente em todos os momentos da minha vida se estou feliz como pra comemorar, se estou triste como pra me esconder, se estou entre amigos como para socializar porque ninguém gosta de andar com a chata que não como nada e só pede um suquinho, me alimentar é a primeira coisa em que eu deveria pensar e é a última coisa em que penso...na realidade eu acho que nunca pensei na comida assim como "alimento" .
Mas como em todo tratamento eu dei o primeiro passo que é reconhecer o problema e eu reconheço eu sou "viciada" em comida.
E eu nunca encarei isso como um problema mas agora chega! Não estou me sentindo mais eu!
Quando olho no espelho e vejo a figura refletida posso dizer com certeza que essa não sou eu!
Bom, a cada erro cometido eu encontrei uma maneira nova doque não fazer então eu digo:
Não vou me apressar mais "para aquela festa", para "aquela viagem" ou ciladas assim que só me deixam mais anciosa, vou devagar e sempre sem me cobrar e sem ligar para a cobrança das pessoas porque as vezes na gana de ajudar acabam atrapalhando porque se você elimina um tanto de quilos consideravel que dê pra perceber a mudança as pessoas começam a falar agora vai, agora vai ou se você vai comer um pedaço de qualquer coisa ja fica todo mundo de olho no tamanho e tecendo comentário ...cuidado hein senão engorda tudo de novo! Esse tipo de comentário me tira do centro mas aprendi que isso também não vai fazer bem somente pra mim portanto vou devagar e sempre sem estabelecer datas, quero chegar aos 60k que é quando meu IMC estará na taxa de normalidade.
Desabafo feito vou cuidar do meu bloguinho que é uma ferramenta muito importante pra mim, e sempre que paro de escrever volto a engordar.
Beijos a todas e que Deus me ajude.